Jak nakleić taśmę KT na kolano – prosty przewodnik po tapowaniu kolan kinio

Krok po kroku – instrukcja naklejania taśmy:
1. Upewnij się, że skóra jest czysta.
2. Wyciąć cztery paski o długości 35 cm (14 cali) i dwa paski o długości 25 cm (10 cali).
3. Zaokrąglić kąty taśmy dla większej trwałości.
4. Poproś pacjenta, aby zgiął kolano pod kątem 45 stopni.
5. Nakleić dwa paski po 35 cm (14 cali) wokół rzepki z napięciem około 40%, a na końcach bez napięcia, kierując się ku mięśniom czworogłowym (udowym).
6. Nakleić paski po 25 cm (10 cali) na stronę przyśrodkową i boczną kolana z takim samym napięciem (40%), pozostawiając końce bez napięcia.
7. Nakleić jeszcze dwa paski po 35 cm (14 cali) na mięśnie dwugłowe ud (tylne mięśnie ud) z napięciem 40%, bez napięcia na końcach.
8. Pogłaskać taśmę, aby aktywować klej.

Użyte w filmie produkty:
Taśma kinio
Rock Tape – standardowy rozmiar
Rock Tape – wielkoformatowa

Nożyczki
Nożyczki do taśmy kinio Pro

📍 Odwiedź nas w Jupiter, FL
💼 Umów wizytę: 561-406-6905
Dr Brandon Nevel to certyfikowany chiropraktyk w Jupiter, Floryda. Posiada certyfikaty po dyplomie z zakresu chiropraktyki sportowej (CCSP), chiropraktyki kończyn (CCEP) i jest profesjonalistą tenisowym USPTA. Dr Nevel jest dyrektorem medycznym i lekarzem-chiropraktorem w Sport & Spinal Rehab, gdzie stosuje chiropraktykę, tapowanie kinio, fizjoterapię, dekompresję kręgosłupa, terapię laserową i suchą igłoterapię, aby szybko i naturalnie leczyć kontuzje.

Wszystkie informacje, treści i materiały zawarte w tym filmie mają charakter wyłącznie informacyjny i nie są przeznaczone jako zastępstwo konsultacji, diagnozy lub leczenia medycznego.