HDTutorial
PT
Como fazer um estiramento adutor estocada lateral

A reprodução carrega o leitor integrado do YouTube (modo de privacidade melhorada).

Como fazer um estiramento adutor estocada lateral

4 750 visualizações 26 de outubro de 2015 0:53

Ver no YouTube
CanalRehab My Patient

Sobre este tutorial

Rehab My Patient publicou este tutorial em vídeo de 0:53 em 26 de outubro de 2015. Foi visto 4 750 vezes no YouTube.

Duração
0:53
Publicado
26 de outubro de 2015
Visualizações
4 750
Gostos
19

Partilhar

Leitura complementar

  • Fisgada? Saiba tratar lesão no adutor da coxa, comum em ... globoesporte.globo.com

    Fisgada? Saiba tratar lesão no adutor da coxa, comum em corrida e futebol Súbito começo de dor, às vezes acompanhado pela sensação de um estalo na parte interna da coxa, está entre os sintomas.

  • Músculo Abdutor - Exercícios e Anatomia - MundoBoaForma mundoboaforma.com.br

    Como fazer: ficar de pé, apoiando-se em somente uma das pernas e segurando-se em algum apoio vertical como uma barra, uma cadeira ou uma mesa. Então, erguer a perna que está fora do chão em um ângulo de 90º. Abrir o qua…

  • Músculo Adutor - Exercícios e Anatomia - MundoBoaForma mundoboaforma.com.br

    Como fazer: com as costas retas, posicionar-se em pé, com os pés separados a uma distância maior que a largura dos quadris e segurar um haltere no meio, com os braços travados. Então, descer o corpo em um agachamento, d…

Este tutorial noutros idiomas