Como esquivar socos como Mike Tyson na boxe | Dicas incríveis de boxe

Como esquivar socos como Mike Tyson na boxe | Dicas incríveis de boxe e técnicas de Mike Tyson.

Quando devo esquivar, quando devo rolar? Que soco devo esquivar e qual devo rolar? Neste vídeo, vou responder a essas perguntas e mostrar exercícios para você praticar técnicas de esquiva e rolagem em casa. Mike Tyson usa isso para praticar seus movimentos de cabeça e aprender a esquivar socos.

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A esquiva é usada quando o soco vem de frente ou diretamente para você. Ao esquivar, você tira a cabeça da linha central, onde o soco vem direto para a sua cabeça, e se defende. Com o rolar, você está se defendendo de um gancho. Se sentir que o soco está vindo de lado, você vai rolar por baixo dele. Não tente esquivar um gancho, porque pode causar muito mais dano.

Se quiser praticar esquivas e rolagens em casa, vai precisar de um saco de esquiva. Mike Tyson usava o saco de esquiva para seus treinos. Não sou muito fã do saco de esquiva, mas reconheço seus benefícios. Não gosto porque é muito lento, e na boxe não há socos tão lentos assim. A vantagem é que, ao esquivar, você se acostuma a fazer certo, e quando bate no saco, ele volta na mesma hora…