Como calcular os seus macronutrientes para resultados ótimos (IIFYM)

John Meadows é um fisiculturista profissional americano e empreendedor com uma história fascinante. Hoje, desfruta de uma carreira bem-sucedida como fisiculturista profissional IFBB e dono de uma empresa de fitness, mas o seu caminho até ao topo foi extremamente difícil.

Crescendo, John nunca conheceu o seu pai e a sua mãe faleceu quando ele ainda era muito novo. Só teve a sua avó para o criar. Em 1999, quando a sua avó faleceu tragicamente, John ficou sozinho, sem família para o apoiar.

Com o passar dos anos, John continuou a enfrentar novos desafios. Nos seus primeiros dias no fisiculturismo, sofreu de uma rara doença do cólon. Após meses a lutar contra a doença, o seu cólon rebentou, quase lhe custando a vida. Felizmente, John foi levado de urgência para o hospital, onde a sua vida foi salva. Após vários meses de recuperação, finalmente voltou a pôr-se de pé.

Ao regressar ao mundo do fisiculturismo, John usou esses obstáculos que quase lhe tiraram a vida como ‘combustível’ para se tornar mais forte. Desde que se recuperou da cirurgia do cólon, tornou-se num fisiculturista de sucesso, empreendedor e inspiração para milhões de pessoas em todo o mundo.

Campeonato Norte-Americano de Fisiculturismo IFBB, Categoria Pesos Pesados Masculino, 4º lugar
2005

Campeonatos de Fisiculturismo e Fitness dos EUA, Categoria Pesos Pesados Masculino, 13º lugar
Campeonatos de Fisiculturismo, Fitness e Figura de Los Angeles, Categoria Pesos Pesados Masculino, 4º lugar
2007

Campeonato Norte-Americano IFBB, Categoria Pesos Pesados Masculino, 16º lugar
2…