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Como construir um peito enorme com Jay Cutler, 4 vezes Mr. Olympia

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Como construir um peito enorme com Jay Cutler, 4 vezes Mr. Olympia

4 073 903 visualizações 1 de novembro de 2016 16:53

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CanalJames Grage

Descrição do autor

Queres saber como é que o meu bom amigo e lenda do fisiculturismo, Jay Cutler, construiu um peito tão grande que lhe permitiu vencer o Mr. Olympia quatro vezes seguidas? Enquanto treinávamos juntos, fiz-lhe todas as perguntas que tu também gostarias de saber sobre a sua rotina de peito e filosofia de treino.

Não é todos os dias que se tem a oportunidade de ouvir o Jay entrar em tantos detalhes sobre um treino específico, então não deixes de ver isto se queres aumentar o tamanho do teu peito ou melhorar a tua força no desenvolvimento.

Aqui tens uma rotina completa de peito, desde o aquecimento, movimentos compostos, exercícios de isolamento e movimentos de finalização.

Segue o Jay Cutler nas redes sociais:

Sobre este tutorial

James Grage publicou este tutorial em vídeo de 16:53 em 1 de novembro de 2016. Foi visto 4 073 903 vezes no YouTube.

Categoria
Desporto
Duração
16:53
Publicado
1 de novembro de 2016
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