Como limpar sapatos de corrida: 5 passos fáceis

Os seus sapatos de corrida cheiram a armário cheio de guaxinins zangados? Fica envergonhado com esse cheiro de suor forte que eles exalam? Esse mau cheiro vem de bactérias e fungos que se proliferam no suor e nas partículas de pele morta acumuladas por dentro. Pior ainda, isso pode causar infecções fúngicas nos pés (como o pé de atleta). Por isso, é recomendado que você deixe os sapatos arejar depois de cada corrida e os limpe periodicamente.

Como muitos corredores, eu nunca limpava os meus sapatos de corrida porque tinha medo de que ficassem permanentemente danificados. No entanto, para mantê-los frescos, tentei lavá-los à mão com sabão e água, como é recomendado, mas não consegui eliminar o cheiro. Quando fiquei cansado desse mau cheiro, decidi experimentar colocá-los na máquina de lavar e eles saíram surpreendentemente limpos. O melhor é que o cheiro desapareceu e, quando voltei a correr, não notei nenhuma diferença no desempenho. Por isso, recomendo que todos os corredores experimentem esse método primeiro nos seus sapatos mais velhos.

Passo 1 – Coloque a máquina de lavar em um ciclo suave com água fria. *Nunca* use água quente, pois isso danificará a cola e deformará os sapatos.

Passo 2 – Use uma escova de dentes velha para remover a lama e a sujeira acumulada antes de colocá-los na máquina.

Passo 3 – Retire os cordões e as palmilhas internas; lave-os com a sua roupa de corrida. A roupa ajudará a abafar o barulho chato das batidas...