Como Pedalar em Pé: A Técnica para Sair do Sela

Uma boa técnica e uma distribuição equilibrada do peso são essenciais para pedalar eficientemente em pé.

Levantar-se nos pedais pode realmente mudar tudo: acelerações rápidas, sprints ou simplesmente dar um descanso aos outros músculos. Como em muitas técnicas de ciclismo, a chave está em encontrar o equilíbrio certo do peso. Simon Richardson, ex-profissional, partilha os seus conselhos para dominar esta habilidade tão importante.

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