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Como fazer uma flexão para trás em pé (para iniciantes)

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Como fazer uma flexão para trás em pé (para iniciantes)

798 044 visualizações 2 de novembro de 2017 7:29

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CanalStudio B

Descrição do autor

Olá a todos! Entre aulas e leituras, estava morrendo de vontade de aprender a fazer uma flexão para trás em pé. Então aqui está um tutorial passo a passo para conseguir fazer isso, com dicas eficazes! Também compartilho algumas dicas de como sair corretamente de uma flexão para trás. Vi alguns vídeos, pratiquei e pratiquei, e pensei em compartilhar os resultados com vocês! Estou realmente empolgada por conseguir fazer uma flexão mesmo sem muita flexibilidade, e isso até me ajudou a melhorar.
Caso estejam se perguntando como fazer uma flexão para trás em pé, aqui estão as minhas dicas e técnicas para dominar o movimento!
Muito obrigada por assistirem e a todos que deixam comentários!
Beijos

Sobre este tutorial

Studio B publicou este tutorial em vídeo de 7:29 em 2 de novembro de 2017. Foi visto 798 044 vezes no YouTube.

Duração
7:29
Publicado
2 de novembro de 2017
Visualizações
798 044
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