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Como lidar com ataques de ansiedade e depressão

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Como lidar com ataques de ansiedade e depressão

326 489 visualizações 11 de novembro de 2015 32:10

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Descrição do autor

Recomendações de livros:

*Zen Golf: Dominar o Jogo Mental* de Joseph Parent

*A Minha Era da Ansiedade* de Scott Stossel

Marcadores de tempo:

2:00 Vivenciar ataques de pânico e ansiedade na juventude, carreira e como empreendedor

7:23 O que o presidente Lincoln disse sobre ataques de ansiedade

8:45 A diferença entre estar deprimido e amargo e estar ansioso com ataques de pânico

11:50 Os sintomas de ataques de pânico e transtornos de ansiedade

14:25 Como combater a ansiedade

20:28 Como evitar que a ansiedade se transforme em ataques de pânico

21:54 Como superar a culpa

25:57 9 pontos para aproveitar o poder de mudar

28:00 Resumo da mensagem

29:03 3 recomendações de livros (links abaixo)

Sobre este tutorial

Valuetainment publicou este tutorial em vídeo de 32:10 em 11 de novembro de 2015. Foi visto 326 489 vezes no YouTube.

Duração
32:10
Publicado
11 de novembro de 2015
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