Wie du aufhörst, ständig Angst zu haben

Viele von uns kämpfen mit starken Ängsten – und gleichzeitig schämen wir uns dafür. Doch es gibt nichts Peinliches daran, besonders anfällig für Angst zu sein. Wir müssen die Ursprünge unserer Stimmungen verstehen und lernen, offen und mit Entschlossenheit darüber zu sprechen.

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*«Jeder Mensch macht sich hin und wieder Sorgen, aber für einige von uns ist das Leid auf einer ganz anderen, fast lebenszerstörenden Ebene: Wir sind, ohne undankbar oder absurd sein zu wollen, mehr oder weniger ständig ängstlich. Was es für uns, die Ängstlichen, so schwer macht, ist, dass wir nicht zwischen dem unterscheiden können, was objektiv Angst verdient, und dem, was automatisch und unreflektiert Angst auslöst. Die grundlegende beruhigende Frage – ‘Gibt es hier wirklich etwas, wovor man Angst haben müsste?’ – kann gar nicht erst aufkommen: Es scheint, als gäbe es keine Möglichkeit für eine gelassene Antwort.»*

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CREDITS

Produziert in Zusammenarbeit mit:

Peter Caires

Titelanimation produziert in Zusammenarbeit mit

Vale Productions