So stoppst du eine Nasenblutung – Tipps und Erste Hilfe

In diesem Video zeige ich dir, wie du eine Nasenblutung schnell stoppst und was du tun kannst, um sie zu vermeiden. Wir schauen uns die Ursachen und die Erste Hilfe an.

Wir haben diese Woche richtig viele Nachrichten zu diesem Thema bekommen, also hier kommt das Video ohne weitere Umwege. Ich hoffe wirklich, dass meine Tipps dir helfen – und denk immer dran: Du bist großartig!

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WAS IST EINE NASENBLUTUNG?
Nasenbluten ist meistens kein Zeichen für etwas Ernstes. Es kommt häufig vor, besonders bei Kindern, und lässt sich in den meisten Fällen leicht zu Hause behandeln. Auch wenn es beängstigend sein kann, ist es meistens harmlos und lässt sich gut selbst versorgen.

Der medizinische Begriff für Nasenbluten lautet *Epistaxis*. Dabei fließt Blut aus einer oder beiden Nasenlöchern – mal stärker, mal schwächer – und kann von wenigen Sekunden bis zu 15 Minuten oder länger anhalten.

Die Nasenschleimhaut ist empfindlich, und Nasenbluten entsteht, wenn sie verletzt wird. Das kann passieren durch:
• Nasenbohren
• Zu starkes Schnäuzen
• Trockenheit in der Nase (z. B. durch Temperaturwechsel)

SO STOPPST DU EINE NASENBLUTUNG:
• Setz oder stell dich aufrecht hin (lieg nicht hin!)
• Drück die Nase direkt oberhalb der Nasenlöcher für 10 bis 15 Minuten fest zu
• Beuge dich leicht nach vorne und atme durch den Mund
• Lege ein Kühlpack (oder einen Beutel mit TK-Erbsen in ein Handtuch gewickelt) auf die Nasenwurzel

WAS DU NACH DER NASENBLUTUNG TUN SOLLTEST:
Nach einer Nasenblutung solltest du für 24 Stunden vermeiden…