Die Wiedergabe lädt den eingebetteten YouTube-Player (erweiterter Datenschutzmodus).
Wie die Adduktoren in Side Lunges oder Side Squats zur Übung
KanalElasticsteelÜber dieses Tutorial
Elasticsteel hat dieses 3:31 lange Video-Tutorial am 26. Oktober 2009 veröffentlicht. Es wurde 20.371-mal auf YouTube angesehen.
- Kanal
- Elasticsteel
- Kategorie
- Bildung
- Dauer
- 3:31
- Veröffentlicht
- 26. Oktober 2009
- Aufrufe
- 20.371
- Likes
- 131
Teilen
Weiterführende Links
-
Tutorial: So führst du den Side Lunge korrekt aus | EVO Fitness
evofitness.at
WAS. Der Side Lunge ist eine herausfordernde isometrische Übung für mehr Kraft im Unterkörper und eine verbesserte Rumpfkontrolle. Er ist ideal zum Aufwärmen oder Abkühlen, eignet sich aber auch als Teil einer aktiven R…
-
Adduktoren Training - 3 Übungen für schlanke, schöne Beine ...
gymondo.com
3. Seitlicher Ausfallschritt – Side Lunge Side Lunge. Ähnlich wie bei dem Sumo-Squats ist beim seitlichen Ausfallschritt darauf zu achten, dass die Kniescheiben nicht über die Fußspitzen hinausragen als auch der 90° Kni…
-
Side Lunges - Ausführung & Variationen
gymondo.com
Den Side Lunge kannst Du auf vielfältige Art und Weise variieren und mit anderen Bewegungen wie Squats oder Backstepping Lunges kombinieren – Deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Du kannst die Side Lunges im W…
Dieses Tutorial in anderen Sprachen
- ENHow to Exercise the Adductors in Side Lunges or Side Squats
- FRComment exercer les adducteurs à côté Fentes ou Side Squats
- ESCómo ejercitar los aductores en Side Side Estocadas o se pone en cuclillas
- PTComo exercitar os adutores em Side Lunges ou Side Squats
- ITCome esercitare gli adduttori in affondi o squat Side Side
- NLHoe de Adductoren in Side Lunges of Side Squats Oefening
- RUКак Тренироваться аддукторов в Сиде выпады или Сиде Приседания
- PLJak skorzystać z przywodzących w Side Side rzuca lub kuca
- JAサイド突進またはサイドスクワットで転を行使する方法
- ARكيفية ممارسة للعضلات مقربة في الجانب الطعنات أو يتقرفص الجانبية
- HIसाइड Lunges या साइड Squats में Adductors व्यायाम कैसे
- IDCara Latihan Adductors di Side Menekuk lutut atau Side squats