17:40 Wie für Sportler eine Strength & Conditioning Programm erstellen | Programmierung für sportliche Leistung Flow High Performance150 Tsd. Aufrufe
12:26 Wie eine Hypertrophie Mesozyklus erstellen | Training für Muskelwachstum Flow High Performance43 Tsd. Aufrufe
13:47 Wie zu Programm & periodisieren Plyometric Ausbildung | Für Sprint Leistung Flow High Performance35 Tsd. Aufrufe
5:26 Wie zur Verbesserung der Beweglichkeit | Für Feld Sport Sportler Flow High Performance13 Tsd. Aufrufe
8:09 So erstellen Sie eine periodisiertes 16-Wochen Krafttraining-Zyklus Flow High Performance12 Tsd. Aufrufe
5:51 Wie in dem Programm Plyometric Ausbildung | Für Feld Sport Sportler Flow High Performance9,4 Tsd. Aufrufe
