17:40 Hoe maak je een Strength & Conditioning Programma voor atleten maken | Programmeren voor Atletische prestaties Flow High Performance150 K weergaven
12:26 Hoe maak je een Hypertrophie mesocycle maken | Het trainen voor spiergroei Flow High Performance43 K weergaven
13:47 Hoe kan Programma & Periodize Plyometric Training | Voor Sprint prestaties Flow High Performance35 K weergaven
8:09 Hoe maak je een periodized 16-week krachttraining Cycle Maak Flow High Performance12 K weergaven
