17:40 Cara Membuat Kekuatan & Program penyejuk untuk Atlet | Pemrograman untuk Kinerja Athletic Flow High Performance150 rb kali ditonton
12:26 Cara membuat Hipertrofi mesocycle | Pelatihan untuk Pertumbuhan Otot Flow High Performance43 rb kali ditonton
13:47 Cara Program & Periodize Plyometric Pelatihan | Untuk Kinerja Sprint Flow High Performance35 rb kali ditonton
8:09 Cara Membuat Periodized 16-Minggu Kekuatan Pelatihan Cycle Flow High Performance12 rb kali ditonton
5:51 Cara Program Plyometric Pelatihan | Untuk Atlet Bidang-Sport Flow High Performance9,4 rb kali ditonton
