HDTutorial
DE
Der perfekte Kniebeuge – und warum du sie jeden Tag machen solltest

Die Wiedergabe lädt den eingebetteten YouTube-Player (erweiterter Datenschutzmodus).

Der perfekte Kniebeuge – und warum du sie jeden Tag machen solltest

562.186 Aufrufe 26. Oktober 2018 2:56

Auf YouTube ansehen
KanalTech Insider

Beschreibung des Urhebers

Business Insider hat mit Roger Frampton, Bewegungscoach und Autor von *«Der flexible Körper»*, über die Bedeutung der Kniebeuge gesprochen. Frampton sagt, dass die meisten Westler nicht natürlich in die Hocke gehen und gibt Tipps, wie man diese Position wieder *«erlangt»*.

Er fügt hinzu, dass schon 10 Minuten Übung pro Tag Wirkung zeigen. *«Was ich empfehle, ist, dass du diese Position zurückgewinnst – nicht für Sport, nicht für Fitness oder um fitter zu werden, sondern einfach weil dein Körper dafür gemacht ist. Das hier ist die natürliche Ruheposition des Menschen.»*

Tech Insider erklärt dir alles Wichtige über Technik: Gadgets, Anleitungen, Gaming, Wissenschaft, digitale Kultur und mehr.

Über dieses Tutorial

Tech Insider hat dieses 2:56 lange Video-Tutorial am 26. Oktober 2018 veröffentlicht. Es wurde 562.186-mal auf YouTube angesehen.

Dauer
2:56
Veröffentlicht
26. Oktober 2018
Aufrufe
562.186
Likes
7.076

Teilen

Dieses Tutorial in anderen Sprachen