So verbesserst du deine Position auf dem Fahrrad

Hier ist unser Ratgeber zu Fahrradpositionen und wann du sie anwendest.

Es gibt zwei Grundpositionen: im Sattel und außerhalb des Sattels. Normalerweise solltest du im Sattel bleiben, aber für kurze Sprints oder Beschleunigungen gehst du aus dem Sattel.

Sobald du die Grundlagen beherrschst, kannst du die Handposition je nach Geschwindigkeit, Komfortbedürfnis oder Aerodynamik wählen. Die schnellsten und aerodynamischsten Positionen sind die auf den Unterzug (Drops) oder auf den Vorbau (Hoods) mit geradem Rücken.

Hast du noch Tipps? Wie passt du deine Position beim Bergauffahren oder Abfahren an? Schreib uns deine Erfahrungen in die Kommentare.

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