So unterhand servieren – Volleyball für Anfänger

Lerne, wie du einen Unterhand-Serve beim Volleyball machst. Das ist perfekt für Anfänger, Kinder oder alle, die noch nicht den Überhand-Serve beherrschen.

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Falls du neu im Volleyball bist oder noch nicht sicher mit dem Überhand-Serve bist, ist es wichtig, erstmal den Unterhand-Serve zu lernen. In diesem Video zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du ihn richtig ausführst: wie du den Ball hältst, wie du die Hand positionierst und worauf du beim Schwung achten solltest. Langfristig solltest du natürlich den Überhand-Serve lernen, aber das hier ist ein toller Einstieg, um dich sicherer und selbstbewusster zu fühlen.

Sarah Pavan ist eine kanadische Beachvolleyball-Olympionikin und Weltmeisterin. Sie war dreimal die beste Blockerin der FIVB World Tour und gehörte 2019 zu den besten Teams der Welt. Vor ihrer Beachvolleyball-Karriere war sie eine der besten Hallenvolleyballerinnen der Welt, mit einer beeindruckenden Profi-Laufbahn in Italien, Brasilien, Südkorea und China – und sie spielte für die kanadische Hallen-Nationalmannschaft.

In diesem Kanal erklärt Sarah dir alles, was du über Volleyball wissen willst – von Grundlagen bis zu fortgeschrittenen Techniken. Du findest hier Übungen, Anleitungen zu verschiedenen Fähigkeiten, sportartspezifische Kraft- und Konditionsübungen, Taktiken und noch vieles mehr. Hier lernst du Volleyball von jemandem, der auf höchstem Niveau gespielt hat – sowohl in der Halle als auch im Sand.