Como fazer um saque por baixo no voleibol

Aprende a fazer um saque por baixo no voleibol. Ideal para iniciantes, crianças ou qualquer pessoa que ainda não domine o saque por cima.

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Se és novo no voleibol ou ainda não consegues dominar o saque por cima, aprender a fazer um saque por baixo correto é fundamental. Neste vídeo, explico os passos para realizar um saque por baixo perfeito: como segurar a bola, a posição da mão e o que deves ter em mente durante o movimento. O objetivo final é sempre dominar o saque por cima, mas o saque por baixo é um ótimo ponto de partida para ganhares confiança e segurança nas tuas habilidades.

Sarah Pavan é uma jogadora canadiana de voleibol de praia, campeã olímpica e mundial. Foi eleita três vezes a melhor bloqueadora do circuito FIVB e fez parte, em 2019, de uma das melhores equipas do mundo. Antes de se dedicar ao voleibol de praia, Sarah Pavan foi uma das melhores jogadoras de voleibol indoor do mundo. Teve uma carreira profissional de destaque na Itália, Brasil, Coreia do Sul e China, e representou a equipa nacional canadiana de voleibol indoor.

Neste canal, Sarah partilha tudo o que precisas de saber sobre voleibol, desde técnicas para iniciantes até níveis mais avançados. Aqui encontrarás exercícios, técnicas de habilidade, rotinas de treino específicas, estratégias e muito mais. Um lugar perfeito para aprender voleibol com alguém que competiu ao mais alto nível, tanto em pavilhão como na areia.