Comment faire un service à la main en volley-ball

Apprenez à réaliser un service à la main en volley-ball. Parfait pour les débutants, les enfants ou toute personne qui n’a pas encore maîtrisé le service au-dessus de la tête.

↓ À VOIR EN SUITE ↓

Si vous débutez en volley-ball ou que votre service au-dessus de la tête ne vous réussit pas encore, apprendre à faire un bon service à la main est essentiel. Dans cette vidéo, je vous explique les étapes pour effectuer un service à la main efficace : comment tenir la balle, positionner votre main et ce à quoi penser pendant votre geste. L’objectif reste toujours d’apprendre le service au-dessus de la tête, mais le service à la main est une excellente base pour gagner en aisance et en confiance.

Sarah Pavan est une volleyeuse canadienne, championne olympique et mondiale de beach-volley. Elle a été élue trois fois meilleure bloqueuse du circuit FIVB et a formé, en 2019, l’une des meilleures équipes du monde. Avant de se consacrer au beach-volley, Sarah Pavan était l’une des meilleures joueuses de volley-ball en salle au monde. Elle a brillé dans des carrières professionnelles en Italie, au Brésil, en Corée du Sud et en Chine, et a représenté l’équipe nationale canadienne en salle.

Sur cette chaîne, Sarah partage tout ce qu’il faut savoir sur le volley-ball, des bases aux techniques avancées. Vous y trouverez des exercices, des conseils pour maîtriser les gestes techniques, des routines de renforcement spécifiques, des stratégies et bien plus encore. Un endroit idéal pour apprendre le volley-ball auprès d’une athlète qui a évolué au plus haut niveau, aussi bien en salle qu’en plage.