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Schulterschmerzen/Impingement beheben – 5 einfache Schritte

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Schulterschmerzen/Impingement beheben – 5 einfache Schritte

2.806.193 Aufrufe 8. November 2019 8:31

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KanalColossus Fitness

Kurz gesagt

Leidest du unter Schulterschmerzen durch Krafttraining? Dieses Video zeigt dir fünf praktische Schritte, um die Beschwerden zu lindern und die Heilung zu beschleunigen. Es erklärt, was das Engpass-Syndrom der Schulter ist, wie du es erkennst und bietet kurzfristige Linderung. Gleichzeitig führt es dich zu langfristigen Lösungen wie der Reduzierung von Entzündungen, dem Lockern verspanntem Muskelgewebes und gezielten Übungen. Ideal für alle, die mit schmerzhaften Schultern durchs Training kämpfen.

Beschreibung des Urhebers

KOSTENLOSE GESCHENKE:

Ein Schulter-Impingement ist eine der häufigsten Verletzungen beim Krafttraining. Das ist wirklich kein Spaß – deshalb zeigen wir dir in diesem Video unsere Top 5 Tipps, um das Problem in den Griff zu bekommen.

Zeitstempel:
(0:12) – Was ist ein Schulter-Impingement?
(0:34) – Wie merkst du, dass du es hast?
(1:16) – Sofortmaßnahme

Die 5 besten Tipps:
1. (1:43) – Vermeide alle Aktivitäten, die Schmerzen auslösen
2. (2:25) – Entzündungen reduzieren
3. (2:58) – Verspannte Muskeln lösen
4. (3:28) – Erste Übungen ausprobieren
5. (4:18) – Schulter gezielt stärken

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Über dieses Tutorial

Colossus Fitness hat dieses 8:31 lange Video-Tutorial am 8. November 2019 veröffentlicht. Es wurde 2.806.193-mal auf YouTube angesehen.

Kategorie
Sport
Dauer
8:31
Veröffentlicht
8. November 2019
Aufrufe
2.806.193
Likes
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