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Wie mit perfekter Technik (Fix Fehler) ein riesiges Bankdrücken Get

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Wie mit perfekter Technik (Fix Fehler) ein riesiges Bankdrücken Get

3.690.118 Aufrufe 1. November 2019 12:14

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KanalJeff Nippard

Kurz gesagt

In diesem Video lernst du, wie du Bankdrücken mit fehlerfreier Technik ausführst, um deine Kraft und Muskelmasse zu steigern und gleichzeitig das Verletzungsrisiko zu minimieren. Jeff Nippard, ein natürlicher Bodybuilder und Powerlifter, zeigt dir die häufigsten Fehler auf und demonstriert die korrekte Ausführung für sicheres und effektives Training. Ideal für alle, die ihre Technik verfeinern und schlechte Gewohnheiten vermeiden möchten.

Fragen und Antworten

Können auch Anfänger diese Technik sicher anwenden?

Ja, aber der Creator rät, vor Beginn eines Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren.

Über dieses Tutorial

Jeff Nippard hat dieses 12:14 lange Video-Tutorial am 1. November 2019 veröffentlicht. Es wurde 3.690.118-mal auf YouTube angesehen.

Kategorie
Unterhaltung
Dauer
12:14
Veröffentlicht
1. November 2019
Aufrufe
3.690.118
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