La riproduzione carica il player incorporato di YouTube (modalità privacy avanzata).
Come ottenere un banco enorme stampa con tecnica perfetta (Errori Fix)
CanaleJeff NippardIn breve
In questo video impari a eseguire il bench press con una tecnica impeccabile per aumentare forza e massa muscolare, riducendo al minimo il rischio di infortuni. Jeff Nippard, bodybuilder e powerlifter naturale, analizza gli errori più comuni e mostra la postura corretta per un allenamento sicuro ed efficace. Perfetto per chi vuole perfezionare la tecnica e evitare cattive abitudini.
Domande e risposte
Anche i principianti possono seguire questa tecnica in sicurezza?
Sì, ma il creatore consiglia di consultare un medico prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento.
Informazioni su questo tutorial
Jeff Nippard ha pubblicato questo video tutorial di 12:14 il 1 novembre 2019. È stato visto 3.690.118 volte su YouTube.
- Canale
- Jeff Nippard
- Categoria
- Intrattenimento
- Durata
- 12:14
- Pubblicato
- 1 novembre 2019
- Visualizzazioni
- 3.690.118
- Mi piace
- 92.188
Condividi
Questo tutorial in altre lingue
- ENHow To Get A Huge Bench Press with PERFECT Technique (Fix Mistakes)
- FRComment faire pour obtenir un Bench Press énorme avec PERFECT Technique (corriger les erreurs)
- ES¿Cómo conseguir una prensa de banco de enorme con técnica perfecta (errores Fix)
- PTComo obter um Bench Press enorme com técnica perfeita (Erros Fix)
- DEWie mit perfekter Technik (Fix Fehler) ein riesiges Bankdrücken Get
- NLHow To Get A Huge Bench Press met perfecte techniek (Fix Fouten)
- RUКак получить огромный жим лежа с совершенной техникой (Фикс ошибки)
- PLJak uzyskać dostęp do ogromnego wyciskaniu z doskonałą techniką (Błędy Fix)
- JAPERFECTテクニック（修の間違い）で巨大なベンチプレスを取得する方法
- ARكيفية الحصول على مقعد ضخمة الصحافة مع PERFECT تقنية (أخطاء فيكس)
- HIकैसे एकदम सही तकनीक के साथ एक विशाल बेंच प्रेस प्राप्त करने के लिए (फिक्स गलतियों)
- IDCara Dapatkan Sebuah Tekan Bench besar dengan sempurna Teknik (Kesalahan Fix)