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Come costruire avambracci enormi: Ottimale formazione Explained (5 migliori esercizi!)

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Come costruire avambracci enormi: Ottimale formazione Explained (5 migliori esercizi!)

6.386.638 visualizzazioni 26 novembre 2019 7:43

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CanaleJeff Nippard

In breve

Imparerai cinque esercizi chiave per avambracci, per aumentare forza e volume, concentrandoti sulla tecnica corretta e sulla biomeccanica sia per i muscoli anteriori che posteriori, compreso il brachioradiale. Questa guida è perfetta per chi vuole migliorare la presa e lo sviluppo degli avambracci con un allenamento basato sulla scienza.

Domande e risposte

Questo video include spiegazioni basate sulla scienza?

Sì, tratta biomeccanica e correzioni tecniche per uno sviluppo ottimale degli avambracci e della presa.

Informazioni su questo tutorial

Jeff Nippard ha pubblicato questo video tutorial di 7:43 il 26 novembre 2019. È stato visto 6.386.638 volte su YouTube.

Durata
7:43
Pubblicato
26 novembre 2019
Visualizzazioni
6.386.638
Mi piace
172.200

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