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Comment construire énormes Avant-bras: Optimal Training Explained (5 meilleurs exercices!)

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Comment construire énormes Avant-bras: Optimal Training Explained (5 meilleurs exercices!)

6 386 638 vues 26 novembre 2019 7:43

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ChaîneJeff Nippard

En bref

Vous maîtriserez cinq exercices clés pour avant-bras afin de gagner en force et en volume, en mettant l’accent sur la technique et la biomécanique pour les muscles des faces avant et arrière des avant-bras, y compris le brachioradial. Cette analyse s’adresse aux haltérophiles souhaitant affiner leur prise et développer leurs avant-bras grâce à un entraînement validé scientifiquement.

Questions et réponses

Cette vidéo inclut-elle des explications basées sur la science ?

Oui, elle aborde la biomécanique et les corrections de technique pour un développement optimal des avant-bras et de la prise.

À propos de ce tutoriel

Jeff Nippard a publié ce tutoriel vidéo de 7:43 le 26 novembre 2019. Il a été vu 6 386 638 fois sur YouTube.

Catégorie
Divertissement
Durée
7:43
Publié le
26 novembre 2019
Vues
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