Nota: Hemos realizado algunas pruebas de este tutorial con versiones de navegadores más antiguas, como Netscape Navigator v.4.0 e Internet Explorer v.4.0, bajo Windows y MacOS. Siempre y cuando JavaScript esté habilitado, el tutorial puede utilizarse co
Sujeta las barras de los lados de la rueda y deja que el ab roller dirija tu torso hacia adelante. Mantén los dedos de tus pies bien colocados y firmes para que no pierdas el control. Desliza tus manos, brazos y torso hacia el frente hasta que tu cuerpo
El despliegue es el ejercicio con rueda abdominal por excelencia para el adbomen y la espalda. Arrodillate con la rueda cerca de tus rodillas y rueda hacia el frente con tus manos tan lejos como puedas - de preferencia hasta que tu pecho toque el piso - e
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