Cómo aumentar la velocidad del bate en el críquet

En este vídeo, te explico cómo mejorar la velocidad de tu bate en el críquet. Aquí te enseño cómo enfocarte para lograrlo.

Hola, soy Ankit Narayan, entrenador de críquet y acondicionamiento físico. Muchos me preguntan cómo pueden aumentar la velocidad de su bate. Aquí te muestro cómo hacerlo en casa. Aumentar la velocidad del bate y la potencia de golpe no es difícil, solo necesitas practicar con regularidad.

Para este ejercicio, necesitarás una banda elástica (thera band) y una pelota medicinal de 3 a 5 kg. Para ganar velocidad, debes centrarte en los movimientos excéntricos.

Los enlaces para comprar el material están aquí. Puedes comprarlo donde sea más barato, pero sobre todo, haz los ejercicios que te muestro en este vídeo.

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