Comment augmenter la vitesse de frappe au cricket

Dans cette vidéo, je vous explique comment améliorer la vitesse de votre frappe au cricket. Voici des conseils concrets pour booster votre rapidité à la batte.

Salut, je suis Ankit Narayan, coach en cricket et en fitness. Beaucoup de joueurs me demandent comment faire pour gagner en vitesse de frappe. Aujourd’hui, je vous montre comment progresser chez vous. Augmenter la vitesse de votre batte et votre puissance de frappe n’est pas sorcier, il suffit de vous y entraîner régulièrement.

Pour cet exercice, il vous faut un élastique de résistance (thera band) et une balle médicinale de 3 à 5 kg. Pour gagner en vitesse, il faut surtout travailler les mouvements excentriques.

Les liens pour acheter le matériel sont indiqués ici. Vous pouvez l’acheter là où c’est le moins cher, mais surtout, entraînez-vous avec les exercices que je montre dans cette vidéo.

N’oubliez pas de liker la vidéo si elle vous a plu ! Si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous contacter sur nos réseaux sociaux.