Tutorial paso a paso: cómo hacer una voltereta fácil

Cómo hacer una voltereta para niños. Bueno, supongo que también puede servir para adultos. SALTA al minuto 3:09 si ya sabes hacer una voltereta perfecta. Ahora soy gimnasta de nivel 7.

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Hola chicos, soy Alizé Lee. Como todos saben, la gimnasia es un deporte que requiere un cuerpo flexible, fuerte, enérgico y ágil.

Teniendo esto en cuenta, hay algunos trucos de gimnasia que puedes hacer en casa. Hoy te voy a enseñar cómo hacer una voltereta básica. Cómo hacer una voltereta para principiantes.

La voltereta es una habilidad básica y común en gimnasia en la que el cuerpo gira de lado, con los brazos y las piernas extendidos como los radios de una rueda.

Vamos a empezar con los pasos para hacer una voltereta.
Ponte de lado donde vas a hacer la voltereta y levanta los dos brazos hacia arriba.

Extiende el pie izquierdo hacia adelante, manteniéndolo ligeramente por encima del suelo.

Inclínate hacia adelante desde la cintura, apoya tu peso en el pie izquierdo y mantén la espalda y ambas piernas rectas.

Levanta el pie derecho del suelo e inclínate más hacia adelante para que la pierna izquierda se doble en la rodilla.

Mientras bajas, lleva también las dos manos hacia abajo para poder...