Tutorial passo a passo: como fazer uma cambalhota fácil

Como fazer uma cambalhota para crianças. Bem, acho que também serve para adultos. AVANCE para os meus tropeços no minuto 3:09 se você já sabe fazer uma cambalhota perfeita. Agora sou ginasta de nível 7.

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Olá pessoal, sou Alizé Lee. Como todos sabem, a ginástica é um esporte que exige um corpo flexível, forte, enérgico e ágil.

Lembrando disso, existem alguns truques de ginástica que podem ser feitos em casa. Hoje vou mostrar como fazer uma cambalhota básica. Como fazer uma cambalhota para iniciantes.

A cambalhota é uma habilidade básica e comum na ginástica, onde o corpo gira de lado, com os braços e pernas estendidos como os raios de uma roda.

Vamos começar com os passos para fazer uma cambalhota.
Fique de lado onde vai fazer a cambalhota e levante os dois braços para cima.

Estique o pé esquerdo para frente, mantendo-o levemente acima do chão.

Incline-se para frente a partir da cintura, coloque o peso no pé esquerdo e mantenha as costas e ambas as pernas retas.

Levante o pé direito do chão e incline-se ainda mais para frente para que a perna esquerda dobre no joelho.

À medida que desce, leve também as duas mãos para baixo para poder...