Cómo enfrentar a los acosadores cibernéticos

En este episodio de BienestarCast, analizamos los efectos del acoso cibernético y formas de detenerlo. ¿Qué es el acoso cibernético? En muchos aspectos, puede ser más aterrador que el acoso físico y, además, mucho más difícil de escapar. Pero no te preocupes, porque tu ejército de BienestarCast está de vuelta para apoyarte: te enseñaremos un método de cuatro pasos para liberarte de las garras de los acosadores en línea.

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SOBRE BIENESTARCAST:

En este programa semanal, exploramos los caminos físicos, mentales y emocionales hacia el bienestar. Con énfasis en la educación, abordamos tanto las últimas tendencias como las prácticas establecidas de bienestar —desde la eficacia del experimento de gratitud hasta la importancia de la luz solar y la vitamina D—. Acompáñanos mientras tu presentadora, Kate, te guía a través de ejercicios de escritura semanales que te ayudarán a aplicar lo aprendido. El objetivo final: un año, un programa, un cuaderno, un viaje colectivo hacia el bienestar.