Como Lidar com Cyberbullying

Neste episódio do BemEstarCast, falamos sobre os efeitos do *cyberbullying* e formas de o combater. Mas afinal, o que é *cyberbullying*? De muitas formas, pode ser mais assustador do que o *bullying* físico — e muito mais difícil de escapar. Mas não se preocupe, porque o seu exército do BemEstarCast voltou para o apoiar: vamos ensinar-lhe um método de quatro passos para escapar das garras dos *cyberbullying*.

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SOBRE O BEMESTARCAST:

Neste programa semanal, exploramos os caminhos físicos, mentais e emocionais para o bem-estar. Com ênfase na educação, abordamos tanto as últimas tendências como as práticas já estabelecidas de bem-estar — desde a eficácia do experimento da gratidão até à importância da luz solar e da vitamina D. Acompanhe a sua apresentadora, Kate, que o guia através de exercícios de escrita semanais para aplicar o que aprendeu. O objetivo final: um ano, um programa, um caderno, uma jornada coletiva para o bem-estar.