Como Parar de Procrastinar de Vez em Quando

Você é daqueles que adia tudo? Sempre empurra as coisas para amanhã, perde prazos e fica até tarde para terminar projetos na última hora? Temos a solução! Vamos te ajudar a derrotar esse monstro chato chamado procrastinação de uma vez por todas com nosso método em três passos. Diga aí nos comentários se essas dicas funcionaram pra você!

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SOBRE O WELLCAST:

Neste programa semanal, exploramos os caminhos físicos, mentais e emocionais para o bem-estar. Com foco na educação, abordamos tanto as últimas tendências quanto práticas tradicionais de bem-estar—desde a eficácia do experimento da gratidão até a importância do sol e da vitamina D. Acompanhe enquanto sua apresentadora, Kate, te guia por exercícios de escrita no seu diário a cada duas semanas para aplicar o que aprendeu. O objetivo final: um ano, um programa, um diário, uma jornada coletiva em direção ao bem-estar.