Comment se défendre contre les cyberharcèlements

Dans cette édition de BienÊtreCast, on aborde les effets du cyberharcèlement et des solutions pour y mettre fin. Mais qu’est-ce que le cyberharcèlement, au juste ? À bien des égards, il est bien plus terrifiant que le harcèlement physique – et surtout bien plus difficile à fuir. Pas de panique, car votre équipe BienÊtreCast est de retour pour vous soutenir : nous allons vous expliquer une méthode en quatre étapes pour échapper aux griffes des cyberharcèleurs.

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À PROPOS DE BIENÊTRECAST :

Dans cette émission diffusée deux fois par semaine, nous explorons les chemins physiques, mentaux et émotionnels vers le bien-être. Avec un accent sur l’éducation, le programme aborde à la fois les dernières tendances et les pratiques éprouvées en matière de bien-être – que ce soit l’efficacité de l’expérience de gratitude ou l’importance de la lumière du soleil et de la vitamine D. Suivez votre animatrice, Kate, qui vous guide à travers des exercices d’écriture journalière bi-hebdomadaires pour appliquer ce que vous avez appris. L’objectif ultime : une année, une émission, un carnet, un voyage collectif vers le bien-être.