Cómo elegir el arte marcial adecuado para ti

Descubre los estilos de artes marciales más populares con esta guía que desglosa las técnicas de golpeo, lucha en el suelo, proyecciones, armas y mucho más.

1) Artes marciales de golpeo o de pie (stand-up)
Estos estilos enseñan a los practicantes a defenderse de pie usando bloqueos, patadas, puñetazos, rodillazos y codazos. El énfasis en cada técnica varía según el estilo, la variante o el instructor. Muchos de estos estilos también incluyen otros componentes del combate. Algunos estilos de golpeo son:

Boxeo
Capoeira
Karate
Kickboxing
Krav Maga
Kung Fu
Muay Thai
Pencak Silat
Taekwondo
Tang Soo Do
Wing Chun

2) Artes marciales de lucha o combate en el suelo (grappling)
Los estilos de lucha se centran en enseñar a los practicantes cómo llevar a un oponente al suelo, ya sea para dominarlo o para aplicar una llave de sumisión y terminar el combate. Algunos estilos de lucha son:

Jiu-Jitsu brasileño
Lucha catch
Jujutsu
Luta Livre
Sambo ruso
Sumo
Lucha libre (wrestling)

3) Artes marciales de proyección o derribos (takedown)
Todo combate comienza de pie. La única forma segura de llevar un combate al suelo es mediante proyecciones y derribos, y ahí es donde entran en juego estos estilos. Ten en cuenta que todos los estilos de lucha mencionados anteriormente también enseñan derribos, y la mayoría de estos estilos de proyección incluyen técnicas de lucha. Hay una gran superposición, pero el enfoque principal de estos estilos son las proyecciones. Algunos estilos de proyección son:

Aikido