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Cómo hacer la splits en un solo día // Solo para principiantes

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Cómo hacer la splits en un solo día // Solo para principiantes

2.592.773 visualizaciones 25 de octubre de 2019 5:03

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Canalgabby dolechek

En resumen

Aprenderás una rutina sencilla y apta para principiantes para trabajar de forma segura hacia la división (splits) en un solo día, incluso con poca flexibilidad o problemas de espalda. La creadora comparte una selección de estiramientos diseñados para ayudarte a avanzar rápidamente, aunque los resultados dependen de la práctica constante. Ideal para quienes empiezan en el entrenamiento de flexibilidad o aspiran a ser gimnastas.

Descripción del autor

¡Hola, chicos!
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Sobre este tutorial

gabby dolechek publicó este tutorial en vídeo de 5:03 el 25 de octubre de 2019. Se ha visto 2.592.773 veces en YouTube.

Categoría
Entretenimiento
Duración
5:03
Publicado
25 de octubre de 2019
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