Cómo aprovechar al máximo tu primer año de escalada

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El primer año de escalada suele ser el más emocionante: avanzas rápido, conoces gente nueva y la adrenalina está siempre a tope. Pero cómo aproveches este tiempo también puede marcar la diferencia en el resto de tu camino como escalador. Tomar las decisiones correctas desde el principio te ayudará a construir una base sólida de condición física y técnica, y evitar lesiones o estancamientos.

En este video te mostramos las tres acciones más importantes para sacarle el máximo provecho a tu primer año de escalada.