Come massimizzare il tuo primo anno di arrampicata

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Il primo anno di arrampicata è spesso il più bello: si progredisce velocemente, si fanno nuove amicizie e l’adrenalina non manca mai. Ma come trascorri questo tempo può influenzare tutto il resto del tuo percorso. Prendere le decisioni giuste fin da subito ti aiuterà a costruire una base solida di forza e tecnica, evitando infortuni e stalli.

In questo video ti spiego le tre azioni chiave per trarre il massimo dal tuo primo anno di arrampicata.