Cómo perder la grasa abdominal *rebelde* (¡EN 4 PASOS!)

Si quieres descubrir cómo eliminar esa grasa abdominal que no se va y deshacerte de ella de una vez por todas, este vídeo es justo lo que necesitas. Aquí te haré 4 preguntas difíciles pero fundamentales, a las que deberás responder con total sinceridad. Cuando lo hagas, te prometo que perderás esa grasa para siempre y ya no tendrás que preocuparte por que vuelva.

Perder grasa es, a la vez, una de las cosas más fáciles y más difíciles cuando se trata de ponerse en forma. La ciencia deja claro cuál es el proceso, pero el problema es que mantener la disciplina que exige puede volverse un desafío, y la pérdida de grasa puede estancarse en poco tiempo. Dicho esto, lo primero que todos debemos hacer es mirarnos al espejo. No para fijarnos en las zonas donde se acumula esa grasa rebelde —como la barriga, las caderas o los «michelines»—,

sino para enfrentarnos a esa evaluación honesta que, a menudo, es necesaria para superar el obstáculo. Lo primero que debes preguntarte es: ¿realmente es grasa *rebelde*? Es decir, ¿llevas demasiado peso en la cintura porque tu porcentaje general de grasa corporal es alto, o nos referimos a esos últimos puntos porcentuales que persisten a pesar de tus mejores y más constantes esfuerzos?

Si es lo primero, aumentar la constancia en lo que ya haces bien te llevará rápidamente al siguiente nivel de pérdida de grasa. Pero si crees que estás haciendo todo lo posible y…