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Cómo perder la grasa de los costados y la espalda – ¡la verdad!

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Cómo perder la grasa de los costados y la espalda – ¡la verdad!

1.393.597 visualizaciones 4 de noviembre de 2018 13:02

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CanalChloe Ting

Descripción del autor

En este vídeo hablo de nutrición, ejercicios y otros métodos para perder la grasa de los costados (o «muffin top») y la espalda. ¡Esto también sirve para otras zonas del cuerpo! Espero que te sea útil. 😊

Es *muy* importante incluir algo de cardio para perder grasa. A mí me encanta el HIIT. ¡Mira el vídeo para entender por qué tenemos esa grasa rebelde en los costados y cómo eliminarla!

Prueba estos ejercicios de abdominales en solo 10 minutos – cortos pero intensos. ¡No olvides calentar antes!

Vídeo sobre ayuno intermitente:

Rutina completa de HIIT para todo el cuerpo:

Rutina sin saltos para todo el cuerpo:

Sobre este tutorial

Chloe Ting publicó este tutorial en vídeo de 13:02 el 4 de noviembre de 2018. Se ha visto 1.393.597 veces en YouTube.

Duración
13:02
Publicado
4 de noviembre de 2018
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