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Comment optimiser vos bactéries intestinales et cerveau | Dave Asprey | Big Think
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Découvrez comment des ajustements alimentaires et des habitudes de vie simples—comme consommer davantage de légumes, augmenter vos apports en fibres et en prébiotiques, ou pratiquer le jeûne intermittent—peuvent soutenir à la fois les bactéries intestinales et cérébrales pour une meilleure santé à long terme, selon les conseils du biohacker Dave Asprey.
À propos de ce tutoriel
Big Think a publié ce tutoriel vidéo de 6:41 le 27 octobre 2019. Il a été vu 3 523 560 fois sur YouTube.
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