Comment faire de l'acupression. L'acupression (aussi appelée digipuncture) est une thérapie issue de la médecine traditionnelle chinoise qui consiste à effectuer un travail sur le corps par la pression des doigts.

En acupression, vous devez réalisez une pression prolongée du doigt directement sur le point que vous ciblez. Celle-ci doit être progressive, régulière, et, sauf indication contraire doit généralement durer environ trois minutes.

5 points d’acupression à faire soi-même pour se sentir mieux L’acupression comme l’acuponcture sont des sciences qui existent depuis des milliers d’années.