Comment soulager les nausées avec l'acupression

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Arrêtez cette sensation désagréable avec une technique de médecine traditionnelle chinoise appelée acupression.

⚠️ Attention
Si vous ressentez une douleur en pratiquant l'acupression, arrêtez immédiatement. Les femmes enceintes ne doivent pas utiliser cette méthode.

Étape 1 : Appuyez près du poignet
Utilisez votre pouce pour appuyer sur le côté interne du poignet opposé, entre les deux gros tendons, environ trois quarts de pouce sous le point où votre poignet se rejoint à la main. Vous ciblez ainsi le point d'acupression PC 6, aussi appelé Nei Guan, qui agit contre les nausées.

*Astuce*
Vous pouvez aussi appuyer sur ce point pour soulager le mal des transports.

Étape 2 : Maintenez la pression
Gardez la pression pendant environ une minute, puis déplacez votre pouce vers l'endroit où votre poignet rejoint la paume et appuyez encore quelques secondes.

Étape 3 : Utilisez un bracelet
Cherchez des bracelets de poignet qui exercent une pression sur le point anti-nausée en ligne ou dans certaines pharmacies. C’est une solution sans effort pour obtenir les mêmes résultats.

*Saviez-vous que ?*
Plusieurs études ont infirmé le mythe selon lequel les femmes souffrant de nausées matinales sévères auraient plus souvent des filles ?