Come Alleviare la Nausea con l’Acupressure

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Elimina quella sensazione orribile con una tecnica della medicina tradizionale cinese chiamata acupressure.

Attenzione
Se provi dolore durante l’acupressure, smetti subito. Le donne in gravidanza non dovrebbero usare questa tecnica.

Passo 1: Premi sul polso
Usa il pollice di una mano per premere sul lato interno del polso opposto, tra i due tendini più grandi, a circa tre quarti di pollice sotto il punto in cui il polso si unisce alla mano. Stai premendo sul punto PC 6, noto anche come Nei Guan, che aiuta contro la nausea.

Consiglio
Puoi premere lo stesso punto anche per alleviare il mal d’auto.

Passo 2: Mantieni la pressione
Tieni premuto per circa un minuto, poi sposta il pollice verso l’alto, dove il polso si unisce al palmo, e premi ancora per qualche secondo.

Passo 3: Usa una fascia
Trovi fasce per polso che esercitano pressione sul punto antinausea online o in alcune farmacie. È un modo comodo per ottenere gli stessi risultati senza usare le mani.

Lo sapevi?
Alcuni studi hanno smentito il mito secondo cui le donne con forte nausea mattutina avrebbero più probabilità di partorire una bambina.