Misselijkheid verlichten met acupressuur – Zo doe je het

-
-

Stop die vervelende misselijkheid met een techniek uit de traditionele Chinese geneeskunde: acupressuur.

Waarschuwing
Als je pijn voelt tijdens het toepassen van acupressuur, stop dan direct. Zwangere vrouwen moeten deze techniek niet gebruiken.

Stap 1: Druk op je pols
Gebruik de duim van één hand om op de binnenkant van de tegenoverliggende pols te drukken, tussen de twee grote pezen, ongeveer drie kwart centimeter onder het punt waar je pols in je hand overgaat. Zo raak je acupressuurpunt PC 6, ook wel Nei Guan genoemd, die helpt tegen misselijkheid.

Tip
Je kunt deze druk ook toepassen om reisziekte te verlichten.

Stap 2: Houd de druk aan
Houd de druk ongeveer een minuut vast, schuif dan je duim omhoog naar het punt waar je pols in je handpalm overgaat en druk nog een paar seconden.

Stap 3: Gebruik een polsband
Er zijn polsbanden die druk uitoefenen op het antinausea-punt, verkrijgbaar online of in sommige apotheken. Zo bereik je hetzelfde effect zonder je handen te gebruiken.

Wist je dat?
Meerdere studies hebben het mythe ontkracht dat vrouwen met hevige ochtendmisselijkheid vaker een meisje krijgen.