Hoe je menstruatiekrampen verlicht met acupressuur

-
-

Lijd niet langer met pijnlijke menstruaties. Probeer deze truc uit de oude Chinese geneeskunst acupressuur.

⚠️ Waarschuwing
Als je pijn voelt tijdens het aanbrengen van acupressuur, stop dan direct. Zwangere vrouwen moeten acupressuur niet gebruiken.

Stap 1: Vind het juiste punt
Vind het acupressuurpunt SP-6, ook wel het *Sanyinjiao*-punt genoemd. Dit ligt vier vingers breed boven je binnenknöchel, direct achter het scheenbeen. Volgens de Chinese geneeskunde helpt dit om de baarmoederhals te ontspannen.

💡 Tip
Als je pijn voelt bij het indrukken, ben je niet op het juiste punt.

Stap 2: Druk met je duim
Druk met je duim op het punt gedurende zes seconden, laat dan los voor twee seconden. Herhaal dit gedurende vijf minuten.

Stap 3: Wissel van been
Ga naar het andere been en herhaal de beweging.

Stap 4: Herhaal
Herhaal de acupressuur nog eens op beide benen.

💡 Tip
Deze acupressuurbeweging kan ook jonge moeders helpen om de krampen te verlichten die ze in de dagen na de bevalling ervaren.

Stap 5: Voel je beter
Weet dat je nu een krachtig nieuw wapen hebt tegen menstruatiekrampen.

Wist je?
In een studie gaven 87% van de deelnemers aan dat acupressuur hen hielp bij het verlichten van menstruatiekrampen.