Alivie Cólicas Menstruais com Acupressão

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Não sofra mais com dores de menstruação. Tente este truque da antiga arte chinesa de cura por pressão.

⚠️ Aviso
Se sentir dor ao aplicar a acupressão, pare imediatamente. Mulheres grávidas não devem usar esta técnica.

Passo 1: Encontre o ponto certo
Localize o ponto de acupressão SP-6, chamado *Sanyinjiao*. Ele fica a quatro larguras de dedo acima do osso interno do tornozelo, logo atrás da tíbia. Segundo a medicina chinesa, ajuda a relaxar o colo do útero.

*Dica*
Se sentir dor ao pressionar, não está no ponto certo.

Passo 2: Pressione com o polegar
Aplique o polegar no ponto e pressione por seis segundos, depois solte por dois segundos. Mantenha esse ritmo por cinco minutos.

Passo 3: Troque de perna
Passe para a outra perna e repita.

Passo 4: Repita
Repita uma vez mais em cada perna.

*Dica*
Este movimento também pode ajudar mães recém-aposentadas a aliviar as cólicas que aparecem nos dias seguintes ao parto.

Passo 5: Sinta-se bem
Agora você tem uma nova arma poderosa contra as cólicas menstruais.

Sabia que?
Em um estudo, 87% das participantes que usaram a acupressão para aliviar cólicas menstruais disseram que funcionou.