Como aliviar cólicas menstruais e TPM com reflexologia

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Desde que comecei a ter cólicas menstruais, foi uma dor imensa. Cheguei a desmaiar, tinha de tomar 1.000 miligramas de Motrin a cada três horas… uma dor insuportável. Mas quando experimentei a reflexologia e comecei a trabalhar pontos específicos com este protocolo, tudo mudou. A minha relação com o meu corpo e com os sintomas da TPM transformou-se por completo. Hoje vou mostrar-te os pontos reflexos a trabalhar: os ovários estão na parte externa do pé; o calcanhar (o calcâneo), e também no lado interno, onde está o reflexo do útero. Vais fazer *thumb walking* (passe do polegar) nessas zonas —vou mostrar-te com detalhe—. Durante a menstruação, sê muito precisa aqui. Além disso, não te esqueças dos reflexos do sistema endócrino: a glândula pituitária, esse ponto central na ponta do dedo grande, que pode sentir-se como um botão ou uma ervilha. Aperta ali, apoiando com a outra mão para ir um pouco mais fundo e depois volta atrás. Ao lado está o reflexo da glândula pineal, e mais adiante os da tiroide e paratiroide, bem aqui. Se não tiveres a certeza de onde estão, passa o polegar por toda esta zona com movimentos detalhados…