Come fermare la tosse con l’agopressione

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La prossima volta che ti sentirai con la tosse che ti strappa i polmoni, prova a fermarla con l’antica arte di guarigione cinese dell’agopressione.

Attenzione
Se senti dolore durante l’agopressione, smetti subito. Le donne in gravidanza non dovrebbero praticarla.

Passo 1: Premi sotto la clavicola
Usa l’indice e il medio di ogni mano per premere i due punti situati ai lati della fossetta alla base del collo, proprio sotto la clavicola. Questo rinforza il sistema respiratorio. Mantieni la pressione per uno o tre minuti con questo esercizio e con quelli successivi.

Passo 2: Raggiungi la zona dietro la schiena
Allunga la mano dietro la schiena per premere i punti di agopressione noti come *Diaframma Vitale*, situati circa un pollice sotto il punto più alto di ogni scapola, verso il centro della schiena.

Consiglio
Se non riesci a raggiungere, chiedi a qualcuno di premere per te.

Passo 3: Piega la testa in avanti
Inclina la testa verso il basso e, usando le prime due dita di ogni mano, esercita pressione sui punti poco sopra e ai lati della vertebra che sporge in cima alla schiena quando la testa è inclinata in avanti. Questo stimola il punto chiamato *Ding Chuan*, che allevia il respiro sibilante.

Passo 4: Allevia la tosse secca
Per una tosse secca, prova a premere il punto chiamato *Cielo che si precipita fuori*: si trova nella grande concavità alla base della gola, sotto l’Adam’s apple, se sei un uomo.

Lo sapevi?
La tosse cronica causata da problemi emotivi si chiama *tosse psicogena* e colpisce soprattutto i bambini.