Comment faire le Running Man | Danse Hip-Hop

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Tu adores les nouveaux pas de danse ? Voici quelques produits à découvrir la prochaine fois que tu lâches prise :

Aujourd’hui, on travaille le *Running Man*, l’un de nos mouvements de *bounce*, l’un des quatre grands groupes de base en hip-hop : *up*, *down*, *bounce* et *drop*. C’est un mouvement de *bounce* parce que, globalement, tu décolles du sol tout le temps. Dès que tu quittes le sol, c’est un mouvement de *bounce*. Okay ?

Le *Running Man* : je vais commencer par les pieds, parce que les bras, c’est assez simple. Je me tourne de côté pour que vous voyiez bien. Je lève ma jambe droite et je la pousse en arrière et vers le bas. Okay ? Donc, *boum*. Et je lève la jambe gauche, je la pousse en arrière et vers le bas, d’accord ? Refaisons ça ensemble.

Quand tu pousses en arrière et vers le bas, cette jambe descend, cette jambe recule, tu sautes vers le bas, tu tombes, tu retombes, peu importe comment tu le vois, *boum*. Et *boum*, et *boum*, et *boum*, d’accord ? C’est pour les pieds.

Les bras : avant, le *Running Man* s’accompagnait de bras de coureur. Okay ? Personne ne le fait vraiment comme ça aujourd’hui. Moi, j’aime bien, alors je te propose cette option. Juste en opposant bras et jambe, comme si tu marchais. Okay, donc *boum*, *boum*, *boum*, *boum*. Ou alors, comme tu le vois généralement, en poussant en arrière ou comme si tu donnais des coups de coude derrière toi, *okay* ? Un, et deux, et trois, et quatre. Moi, j’aime bien dire aux gens d’imaginer une ficelle entre ton genou et ton poignet, et où vont tes poignets, tes genoux y vont aussi. *Hop, hop, hop*, d’accord ? Un peu plus vite.

Cinq, six, sept, huit ; la première façon, deux, trois, quatre, la deuxième façon, six,…